Fit-mal-eins

Leute! Das ist jetzt mein 40. sportliches Video!!! Sagenhaft!!! Geplant waren ein Dutzend, aber der Lockdown … lässt uns alle nur noch fitter werden – im Kopf & im Körper! Ich freue mich, wenn ich für DEIN Wohlbefinden einen kleinen Beitrag liefern konnte & kann! Perfekt bin ich nicht – und mein Schweiß zeigt sich oft an den unmöglichsten Stellen – ich gebe eben ALLES für DICH!

Yoga Video 40

Little Yogi

In jedem von uns steckt ein kleiner Yogi, denn Yoga ist nicht nur Atmen und Sich-Verrenken, sondern Yoga ist primär eine grundsätzliche Lebenseinstellung, die sich mit Religion, Moral, Ethik und gesundem Hausverstand auf eine Stufe stellen kann: Respekt und Wertschätzung sich selbst gegenüber und dem anderen gegenüber – viel mehr braucht es dann auch schon gar nicht mehr, und alle könnten friedlich neben- und miteinander leben!

Leider hat sich das noch nicht überall herumgesprochen – daher sucht der kleine Yogi noch nach vielen Spielkamerad*innen – be part of it!

Yoga Video 39

Let´s fly

Die Schwerkraft hält mich immer ganz stark umfangen – wäre ich ein Vogel, würde es wahrscheinlich nur für den Vogel Strauß reichen, aber nie für eine elegante Schwalbe oder einen erhabenen Seeadler!

Daher bleibt nur das Träumen vom Fliegen und die vernünftige Entscheidung, es dem sagenhaften Ikarus nicht gleichtun zu wollen. Aber man darf zumindest ein bisschen mit dem „Schweben über dem Boden“ experimentieren – oder etwa nicht? Daher mein heutiges Fitness-/Wellness-Thema: Let´s fly!

Yoga Video 37

Do it Yourself!

Alles muss man heutzutage selber machen!

Verlässliche Handwerker sind derzeit eine Rarität oder sehr kostspielig. Der Haushalt macht sich auch nicht von alleine, außer man hat ein Heinzelmännchen. Und es geht nichts über Mama´s Küche oder selbstgemachte Küchenexperimente!

Do it Yourself (kurz: DIY) ist das neue / alte Credo, wenn es darum geht, etwas zustande zu bringen – und das gilt auch für die eigene Fitness! Unter diesem Motto steht mein heutiges Workout – mit einem interessanten „Accessoire“ … let´s do it!

Yoga Video 35

Kissenschlacht

Kannst Du Dich an Deine letzte Kissenschlacht erinnern? An dieses befreiende Gefühl, überschüssige Energie in positive, fröhliche Stimmung umzuwandeln – und das komplett schmerzfrei?

Schnapp Dir ein paar Pölster / Kissen / Stofftiere – und los geht´s!

Yoga Video 33

Front & Back

Ja, ja, diese einsamen Online-Videos gehen weiter und weiter und … ich danke allen, die sich die Mühe machen und mitmachen – egal, ob bei einem meiner Videos oder einem der vielen, vielen anderen, die es derzeit auf Youtube und anderen Plattformen gibt! Hut ab!

Aber nun genug gelobt 🙂 – heute geht es um Deine Vorder- und Deine Rückseite – Front & Back!

Yoga Video 27