{"id":1083,"date":"2017-01-13T16:39:58","date_gmt":"2017-01-13T15:39:58","guid":{"rendered":"https:\/\/luciaklatil.wordpress.com\/?p=1083"},"modified":"2017-01-13T16:39:58","modified_gmt":"2017-01-13T15:39:58","slug":"spielerische-aufmerksamkeit-im-flow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/?p=1083","title":{"rendered":"Spielerische Aufmerksamkeit im Flow"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align:justify;\">Ich habe eine lange\u00a0B\u00fccherliste bekommen &#8211; nein, nicht f\u00fcr B\u00fccher, die einem das Gruseln lehren oder erotische Pseudophantasien verklickern, sondern in Vorbereitung f\u00fcr meine f\u00fcr dieses Jahr geplante yogische Weiterbildung. Als ich die beim Thalia bestellten B\u00fccher abholen komme, hat das nette Fr\u00e4ulein am Info-Desk einiges zu tun &#8211; am Schluss\u00a0geht dann noch ein Buch verloren, das dann aber gl\u00fccklicherweise doch noch auftaucht &#8211; in all dem vermeintlichen\u00a0Chaos\u00a0besteht also\u00a0doch tats\u00e4chlich eine durchdachte Ordnung. Mir\u00a0wird ein strapazierf\u00e4higer Stoffbeutel geschenkt &#8211; das Tragen\u00a0bleibt an meinen Schultern h\u00e4ngen.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Wie bei jedem neuen Buch wird nat\u00fcrlich gro\u00dfe Neugierde entfacht: was werden mir die vielen Buchstaben, zu W\u00f6rtern, S\u00e4tzen und Kapiteln zusammengef\u00fcgt, wohl mitteilen? Werden es ein adrenalinaussch\u00fcttender\u00a0pageturner sein oder doch eher ein harter Polster f\u00fcrs powernapping zwischendurch?<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Mit welchem Buch soll ich anfangen? Ich lasse Bauch und optischen Eindruck entscheiden &#8211; und greife im Morgengrauen zum im Format kleinsten, mit leuchtend gelb-orangem Einband und relativ gro\u00dfen Buchstaben &#8211; die Einstiegsdroge ist fertig gemixt!<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Der Autor hat einen unaussprechlichen Namen &#8211; aufgrund seiner Werke wird der Wissenschaftler nur &#8222;Mr. Flow&#8220; genannt &#8211; das Buch daher &#8211; wer h\u00e4tte daran gezweifelt? &#8211; &#8222;Flow &#8211; Der Weg zum Gl\u00fcck&#8220;. Also wieder ein Ratgeber mit guten Tipps, die aber so lebensfremd sind, dass das einzige Gl\u00fcck darin besteht, das Buch sehr schnell in der hintersten Regalecke verschwinden zu lassen? Ich beginne daher mein\u00a0Studium mit einem gewissen Grad der Skepsis. Diese Skepsis verfl\u00fcchtigt sich aber bereits nach den ersten Abs\u00e4tzen des Vorworts. Zum einen spricht mich der Schreibstil an, da in easy understanding und written with flow gehalten, zum anderen &#8211; und wesentlichen Teil &#8211;\u00a0sind es einzelne\u00a0W\u00f6rter, S\u00e4tze, die ich spontan mittels gelbem Leuchtmarker\u00a0noch mehr zum Strahlen bringe. Und diese mich ber\u00fchrenden Einzelgedanken, die doch zu einem Ganzen zusammenflie\u00dfen, erfahren hier von mir eine unter Umst\u00e4nden neu interpretierte Rezeptur:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align:justify;\">Gestalte dein ganzes Leben als einen Lebenstanz, als einen Tanz rund um dein Leben und mit deinem Leben. Indem du dich stets drehst und wendest und in Bewegung bleibst, wird sich alles um dich herum und du dich selbst stetig ver\u00e4ndern &#8211;\u00a0in kleinen, kaum sp\u00fcrbaren Nuancen oder um 180 Grad, leichtf\u00fc\u00dfig oder mal schon auch schwei\u00dftreibend.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">Dein Tanzpartner ist die Aufmerksamkeit, die dar\u00fcber wacht, dass durch eine deiner Bewegungen etwas anderes bewegt wird &#8211; nach M\u00f6glichkeit soll dieses Anstupsen nat\u00fcrlich zu etwas gutem f\u00fchren.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">Dein Tanzstil soll ein\u00a0Repertoire an spielerischen Elementen aufweisen, sodass nie Langeweile aufkommen kann, dein Tanz immer spannend bleibt und\u00a0jeder n\u00e4chste Schritt von deiner Phantasie eingeleitet wird &#8211; aber sei aufmerksam dabei, dass du nicht stolperst (&#8230; diesen Tipp gebe ich gerne aus eigener allzu schmerzhafter Erfahrung weiter, zumal mich heute fr\u00fch beim Laufen aufgrund\u00a0witterungsbedingter Untergrundbeschaffenheit ein\u00a0unbedachter Schritt recht schmerzhaft aufs Eis\u00a0geworfen hat &#8230; ich glaube, der Flow, den ich da in dieser Sekunde\u00a0des Fallens und vor allem Aufpralls\u00a0hatte, hat mit dem Flow als Weg zum Gl\u00fcck nichts gemein &#8211; obwohl: habe ich nicht Gl\u00fcck gehabt, dass ich au\u00dfer einem blauen Fleck in der Gr\u00f6\u00dfe eines Untertellers und einem zu h\u00f6chsten Graden beleidigten Ellenbogen keine\u00a0weiteren, ernsthafteren\u00a0Blessuren davon getragen habe?)<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">Du musst kein Dancing Star sein, um\u00a0 spielerisch durchs Leben tanzen\u00a0 zu k\u00f6nnen. Du tanzt in deinem pers\u00f6nlichen Rhythmus und im Takt deiner Musik!<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">Sei fokussiert im Moment, lasse aber auch wieder los &#8211; es gibt schlie\u00dflich so vieles zu entdecken! Kleine Kinder, wie meine Nichte, sind da regelrecht zu beneiden: Alles ist neu und spannend. Jede f\u00fcr uns Erwachsenen kleinste Banalit\u00e4t ist f\u00fcr so ein junges Gesch\u00f6pf ein Mirakel.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">Empfinde Freude und Genuss, indem du dich selbst erkennst.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zu guter Letzt ein wunderbarer Spruch:<\/p>\n<p>&#8222;Handle immer so, als w\u00fcrde die Erl\u00f6sung des Universums von deiner Handlung abh\u00e4ngen. Und lache dabei immer \u00fcber dich selbst, n\u00e4mlich dar\u00fcber, dass du zu glauben meinst, du k\u00f6nntest mit deinem Tun \u00fcberhaupt etwas bewirken!&#8220;<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich habe eine lange\u00a0B\u00fccherliste bekommen &#8211; nein, nicht f\u00fcr B\u00fccher, die einem das Gruseln lehren oder erotische Pseudophantasien verklickern, sondern in Vorbereitung f\u00fcr meine f\u00fcr dieses Jahr geplante yogische Weiterbildung. 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