{"id":2290,"date":"2021-04-01T08:06:37","date_gmt":"2021-04-01T07:06:37","guid":{"rendered":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/?p=2290"},"modified":"2021-04-01T08:06:39","modified_gmt":"2021-04-01T07:06:39","slug":"fit-around-the-clock","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/?p=2290","title":{"rendered":"Fit around the clock"},"content":{"rendered":"

Man ist entweder Morgenmuffel oder „der fr\u00fche Vogel f\u00e4ngt den Wurm“. Es gibt das Leistungstief am Vormittag oder erst nachmittags – oder man erreicht am Zenit des Tages den h\u00f6chsten Punkt auf der pers\u00f6nlichen Leistungskurve. Man legt sich bereits mit dem Betthupferl schlafen oder man rockt bis sp\u00e4t nachts auf der Playstation herum.<\/p>\n

Egal, welchem Biorhythmus du folgst: es sollte sich immer die eine oder andere Minute finden, um seinen GANZEN K\u00f6rper in welcher Form auch immer zu bewegen! Es gibt hier KEINE Ausreden! \ud83d\ude42 Ein paar Ideen meinerseits in diesem Video!<\/p>\n\n\n\"Yoga<\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Man ist entweder Morgenmuffel oder „der fr\u00fche Vogel f\u00e4ngt den Wurm“. Es gibt das Leistungstief am Vormittag oder erst nachmittags – oder man erreicht am Zenit des Tages den h\u00f6chsten Punkt auf der pers\u00f6nlichen Leistungskurve. Man legt sich bereits mit dem Betthupferl schlafen oder man rockt bis sp\u00e4t nachts auf der Playstation herum. Egal, welchem … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2290","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"views":307,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2290"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2292,"href":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2290\/revisions\/2292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}