Schon eigenartig!<\/p>\n
Da habe ich mir \u00fcber die Jahre meine ganz pers\u00f6nliche sportliche Morgen-Routine angeeignet und dann gibt es Tage, die ohne besondere Vorwarnung ganz anders starten als geplant (?!?!)<\/p>\n
Es beginnt ganz normal mit Aufwachen bzw. Aufgeweckt-Werden, Aufstehen, Klo-Gang, Wasser-Trinken, Z\u00e4hne-Putzen, Laufgewand-Anziehen, Schl\u00fcssel-Einstecken, Musik-Berieselung-Einschalten \u2013 und dann \u2026 dann bei\u00dft er zu \u2026 der verweichlichte innere Schweinehund<\/strong>, der im Englischen \u00fcbrigens \u201ethe inner bastard\u201c genannt wird \u2013 oh wie nett!<\/p>\n Aber der Biss, der Biss ist alles andere als nett! Ich komme quasi schon zu Fall, noch bevor ich den ersten (Lauf-)Schritt gemacht habe. Und das verstehe ich nicht (!?!?)<\/p>\n Nicht, dass ich dann einfach umdrehe und zerknickt die Stiege hinauftrotte, um mich in der Wohnung zu verkriechen und die Wunde zu lecken, nein, das mache ich nat\u00fcrlich nicht!<\/p>\n Ich \u00e4ndere auf meiner Fitness-Uhr den Modus \u201eLaufen Outdoor\u201c auf \u201eGehen Outdoor\u201c, w\u00e4hle eine Strecke, die eher in der N\u00e4he liegt und spule meine 60 \u2026 80 Minuten Morgentraining in einem flotten, aber doch kaum pulssteigernden Tempo ab \u2013 und erreiche auch so meine (ersten) 10.000 Schritte am Tag.<\/p>\n Die ersten Male, als mich der verweichlichte innere Schweinehund \u00fcberrumpelt hat, war ich schon sehr verzweifelt und innerlich zerst\u00f6rt.<\/p>\n Mittlerweile habe ich es akzeptiert, dass der verweichlichte innere Schweinehund immer wieder \u2013 zum Gl\u00fcck aber nicht allzu oft \u2013 mein starkes inneres Ich<\/strong> zu einem kleinen Gerangel herausfordert \u2026 und manchmal auch gewinnt.<\/p>\n Ich oder Du? Oder doch wir beide?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Schon eigenartig! Da habe ich mir \u00fcber die Jahre meine ganz pers\u00f6nliche sportliche Morgen-Routine angeeignet und dann gibt es Tage, die ohne besondere Vorwarnung ganz anders starten als geplant (?!?!) Es beginnt ganz normal mit Aufwachen bzw. Aufgeweckt-Werden, Aufstehen, Klo-Gang, Wasser-Trinken, Z\u00e4hne-Putzen, Laufgewand-Anziehen, Schl\u00fcssel-Einstecken, Musik-Berieselung-Einschalten \u2013 und dann \u2026 dann bei\u00dft er zu \u2026 der … Weiterlesen