![\"\"](\"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240214_185053-225x300.jpg\")
<\/p>\nWas tun, wenn der romantische Valentinstag mit dem selbstkasteienden Aschermittwoch zusammenfallen?<\/p>\n
Am besten: UNTERTAUCHEN!<\/p>\n
Und genau DAS habe ich GETAN!<\/p>\n
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Ein neuer Gesundheits-\/Verr\u00fccktheits-Trend mit dem Hang zum Extremen h\u00e4lt auch in unseren Breiten Einzug: Ab ins eiskalte Nass \u2013 und das in der Jahreszeit WINTER!<\/p>\n
Mich hat es schon immer in den Fingern und Zehen gejuckt, wenn im TV Bilder von Menschen gezeigt wurden, die am Neujahrstag in einen See oder einen Fluss ein- \/ und manches Mal sogar untertauchten.<\/p>\n
Jetzt bietet sich die Gelegenheit, von November bis M\u00e4rz beim \u201eBadeschiff am Donaukanal\u201c \u2013 mitten in der City sozusagen \u2013 einen Workshop zu buchen, wo man \u201elernt\u201c, im sehr, sehr kalten Wasser zu baden \/ schwimmen.<\/p>\n
Ich war verbl\u00fcfft, als ich im J\u00e4nner einen Termin buchen wollte und alles ausgebucht war! Der n\u00e4chste freie Termin: 14.Februar!<\/p>\n
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Nachdem in den letzten Tagen die Lufttemperaturen fr\u00fchlingshaft hinaufgeschossen waren, war ich in Sorge, dass auch die Wassertemperatur des Pools rapide hinaufklettern k\u00f6nnte.<\/p>\n
Diese Sorge war nat\u00fcrlich unbegr\u00fcndet: Der gestrige Tag brachte niedrigere Temperaturen und Wind!<\/p>\n
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Kurz vor 18:00 Uhr herum sammeln sich die Mitstreiter:innen vor und bereits auf dem Badeschiff.<\/p>\n
Der Umkleidebereich ist ziemlich einfach gestrickt, mini-kleine Garderobenk\u00e4stchen und keine Schl\u00fcssel dazu \u2013 eine kleine Challenge f\u00fcr meine \u201eEcho-Handtasche\u201c und meinen Strickmantel.<\/p>\n
Meine aktuelle Bikini-Nicht-Figur mit dem Schal umh\u00fcllt, denn der Workshop startet klarerweise (drinnen) mit ein bisschen Blablabla:<\/p>\n
Interessant zu h\u00f6ren, welche K\u00e4lte-Erfahrungen jeder und jede zu dieser Mutprobe mitbringt: von \u201eIch bin das dritte Mal dabei\u201c \u00fcber \u201eIch war einmal bei 4 Grad im Neoprenanzug tauchen\u201c bis hin zu \u201eIch bin eigentlich ein Warmduscher\u201c \u2026<\/p>\n
Dann die einf\u00fchrenden Worte und Erkl\u00e4rungen vom K\u00e4lte-Hero, dem Josef K\u00f6berl (ein extremer aber fr\u00f6hlich-sympathischer Typ, 47 Jahre jung \u2013 seine Story findet man im Internet):<\/p>\n
\u201eAktuelle Wassertemperatur 7 Grad – also eh ganz sch\u00f6n warm!\u201c (als es im Dezember wirklich Wintertemperaturen hatte, hatte das Poolwasser nur knappe 2 Grad!)<\/p>\n
\u201eLass Dir Zeit beim Hineingehen!\u201c<\/p>\n
\u201eDu wirst Schmerzen haben!\u201c<\/p>\n
\u201eAtme gleichm\u00e4\u00dfig ein & aus!\u201c<\/p>\n
\u201eIrgendwann kehrt sich die K\u00e4lte in ein Gef\u00fchl der W\u00e4rme um!\u201c<\/p>\n
\u201eWenn du beim Sprechen nach Atem ringst, ist es Zeit, zum Rausgehen!\u201c<\/p>\n
\u201eDu wirst Dich SUPER f\u00fchlen!\u201c<\/p>\n
Aber auch Hinweise auf diverse Gefahren \u2026 mir wird langsam, aber sicher ganz sch\u00f6n bange ums Herz \u2026 Soll ich wirklich? Meine nackten F\u00fc\u00dfe sind schon eiskalt \u2026<\/p>\n
Aus dem Augenwinkel sehe ich Bodo, der es sich tats\u00e4chlich nicht nehmen l\u00e4sst, mich moralisch zu unterst\u00fctzen \u2013 in der flauschig-warmen Fleecejacke!<\/p>\n
Bereit? Nicht wirklich, aber der Plastikvorhang wird endlich zur Seite geschoben \u2013 Dein Auftritt bitte!<\/p>\n
Ich lasse den Schal fallen, ziehe mir die Yoga-Leggings aus, schnappe mir das Handtuch (und Bodo mit) und bin aus unerfindlichen Gr\u00fcnden die Erste am Pool!<\/p>\n
Jetzt gibt es kein Zur\u00fcck mehr, ich stehe an der Leiter und los geht\u00b4s!<\/p>\n
Langsam, sehr langsam nehme ich Stufe f\u00fcr Stufe, zwischendurch fange ich zu zittern an.<\/p>\n
Josef steht daneben im Wasser (!) und h\u00e4lt mich bei Laune: \u201ewo tut\u00b4s gerade weh?\u201c, \u201ebeim Ausatmen zur n\u00e4chsten Stufe gehen\u201c, \u201eauch schon die Arme eintauchen\u201c, \u201ejetzt kannst du dann zur Seite treten und \u00fcbers Eck schwimmen oder \u00fcber die Breite des Pools oder \u00fcber die ganze L\u00e4nge\u201c.<\/p>\n
Was soll ich sagen: Ist K\u00e4lte gleich Schmerz? Ich wei\u00df es nicht!<\/p>\n
Ich wage die ersten Schwimmbewegungen, zuerst testhalber wirklich nur \u00fcber die kurze Distanz. Aber rasch werde ich \u201emutiger\u201c, gehe in die Diagonale und bin dann am anderen Poolende angekommen.<\/p>\n
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Ich schwimme zur\u00fcck. Josef fragt mich, wie es mir geht. Wie geht es mir? Eigentlich SUPER, wenngleich ich noch keine gro\u00dfartige Verwandlung in mir sp\u00fcre.<\/p>\n
Noch einmal hin und zur\u00fcck. Josef fragt mich wieder, wie es mir geht. Ich antworte bereits etwas kurzatmig.<\/p>\n
Aber ich will noch zwei L\u00e4ngen schwimmen.<\/p>\n
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Zwischenzeitlich ist eine weitere Frau im Pool, alle anderen (10-12 Personen!) stehen noch wartend (und wahrscheinlich frierend!) am Pool.<\/p>\n
Ich \u00fcberlege kurz, ob ich zum Abschluss noch untertauchen soll, aber da ersucht Josef bereits dem jungen Mann an der Treppe, mich vorbei zu lassen.<\/p>\n
Ich eile ins Innere und mich erfasst ein Trommelwirbel, das sogenannte \u201eW\u00e4rmezittern\u201c!<\/p>\n
Wo ist das Handtuch? Bodo holt es schnell. Man soll sich ja nur abtupfen, nicht abreiben und auch nicht unter die warme Dusche steigen.<\/p>\n
Jetzt verstehe ich auch, warum es in den Erl\u00e4uterungen hie\u00df: \u201eNimm f\u00fcr Nachher lockere Kleidung mit\u201c, \u201eLege dir das Gewand so hin, dass du leicht hineinschl\u00fcpfen kannst\u201c \u2026<\/p>\n
Meine Muskeln spielen verr\u00fcckt, ich habe mich nur schwer unter Kontrolle \u2013 Bodo hilft mir wie einem kleinen Kind beim Anziehen von Kleid, Leggings, Socken (BH und Unterhose lasse ich aus \u2026).<\/p>\n
Das Bibbern l\u00e4sst allm\u00e4hlich nach, vor allem, als wir mit z\u00fcgigem Schritt Richtung Auto gehen.<\/p>\n
Am Pool wartet noch immer gut die H\u00e4lfte der Teilnehmer:innen \u2013 es bereits 19:10 \u2013 wie lange wird das noch dauern, bis alle dran waren?<\/p>\n
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Ich f\u00fchle mich gut, stolz, aber nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig euphorisch-enthusiastisch \u2013 daf\u00fcr h\u00e4tte ich wahrscheinlich l\u00e4nger im kalten Wasser sein m\u00fcssen, um die absolute Grenze zu \u00fcberschreiten.<\/p>\n
Ich freue mich auf eine gute Suppe (allerdings mehr aus dem Grund, weil ich den ganzen Tag \u00fcber gefastet habe als aus w\u00e4rmenden Gr\u00fcnden).<\/p>\n
Ich werde rasch schl\u00e4frig und gehe fr\u00fch zu Bett.<\/p>\n
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Eisschwimmen ja\/nein? JA \u2013 unbedingt im n\u00e4chsten Winter, wenn Luft und Wasser ein bisschen k\u00e4lter sind!<\/p>\n
Verr\u00fcckt oder?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Was tun, wenn der romantische Valentinstag mit dem selbstkasteienden Aschermittwoch zusammenfallen? Am besten: UNTERTAUCHEN! Und genau DAS habe ich GETAN! Ein neuer Gesundheits-\/Verr\u00fccktheits-Trend mit dem Hang zum Extremen h\u00e4lt auch in unseren Breiten Einzug: Ab ins eiskalte Nass \u2013 und das in der Jahreszeit WINTER! Mich hat es schon immer in den Fingern und … Weiterlesen