Mein Dienstgeber hat mich auf ein Seminar geschickt – 2 Tage zum Thema Sprechen & Auftreten! Es gab zum Thema „Wie spreche ich?“ viele \u00dcberraschungen, viele Erkenntnisse, viel Ern\u00fcchterung! Aber es war dank der Seminarleiterin und der anderen Teilnehmer:innen auch sehr lustig und alles in allem pr\u00e4gend und in Erinnerung bleibend! Aber mit den beiden Tagen allein ist es noch lange nicht getan. Mehrfach hie\u00df es: \u00dcben! \u00dcben! \u00dcben! Und zwar mit sich allein! Laut! Das Gesagte mit der Diktierfunktion am Handy aufnehmen und selbstkritisch abh\u00f6ren. Steigerungsstufe: sich dabei zu filmen, wenn man eine Rede an sich selbst h\u00e4lt!<\/p>\n
Apropos Rede: Eine der \u00dcbungen in bzw. vor der Gruppe bestand darin, zuerst den Anfang und das Ende einer Pr\u00e4sentation im beruflichen Kontext zu halten und dann per Zuruf eines Stichworts eine Spontanrede zu halten! Warum auch immer, aber unsere Kursleiterin gab mir das Stichwort „KLEIDUNG<\/strong>“ – warum nur? \ud83d\ude42<\/p>\n Spontanit\u00e4t bedeutet: Aufregung, Panik, Herzklopfen, nerv\u00f6s zuckende Augenbrauen … und im Nachgang betrachtet sinnloses Gebrabbel. Auch wenn das Feedback zu meinem Auftritt wohlwollen-wertsch\u00e4tzende Aspekte zeigte, die Selbstkritik ist immer noch die kritischste aller Kritiken!<\/p>\n So hat mich die perfekte Spontanrede \u00fcber KLEIDUNG<\/strong> in Gedanken noch tagelang weiter besch\u00e4ftigt – so sehr, dass ich vor dem Schlafengehen, beim Morgenlauf oder auf dem Weg zur Arbeit in Gedanken diese Spontanrede neu zu formulieren begann. Auch das ein Klassiker: Die besten, schlagfertigsten und treffendsten Aussagen fallen einem erst lange nach der Situation ein und nicht in der Situation, wenn sie so dringend ben\u00f6tigt werden!!!<\/p>\n Damit meine „perfekte“ Spontanrede nicht verloren geht, schreibe ich sie hier nieder … um sie bei Gelegenheit (und vor allem, wenn ich alleine bin und mich niemand h\u00f6ren kann!!!) laut vorzutragen – mit Betonung auf die Konsonanten am Anfang eines Wortes und mittendrin, denn das ist neben der Atmung, dem stabilen Stand, der stabilen K\u00f6rperhaltung ein essentielles Puzzleteilchen f\u00fcr ein gelungenes Sprechman\u00f6ver! — Nun denn: h\u00f6re zu:<\/p>\n KLEIDUNG<\/strong> ist f\u00fcr mich nicht nur eine H\u00fclle, die meinen nicht mehr ganz so knackigen und nicht mehr ganz so knusprigen K\u00f6rper verbirgt. Denn stellt Euch vor, ich w\u00fcrde hier nackt vor Euch stehen … Nein! Stellt Euch das bitte nicht vor!<\/p>\n KLEIDUNG<\/strong> ist f\u00fcr mich nicht nur Mittel zum Zweck, um mich an diesen kalten Tagen zu w\u00e4rmen.<\/p>\n Nein, KLEIDUNG<\/strong> ist f\u00fcr mich ein Ausdruck meines zuweilen etwas sonderbaren Charakters, meiner nach wie vor schwach gl\u00fchenden Kreativit\u00e4t, meiner einzigartigen Individualit\u00e4t, aber auch meiner Stimmung und meiner Laune! Wenn ich morgens vor meinem Kleiderschrank stehe und meinen Blick \u00fcber den Inhalt des Kleiderschranks schweifen lasse, entscheidet meistens meine Stimmung am Morgen, was ich anziehen werde und nicht die Wetterlage drau\u00dfen. In dem Moment, wo ich das erkenne, erscheint es mir aber schon sehr verwegen, dass ich meinen 7-Uhr-Mood bestimmen lasse, wie sich der weitere Tag entwickeln wird. Denn was, wenn sich meine Laune unterm Tag pl\u00f6tzlich \u00e4ndern sollte (was durchaus der Fall sein kann, wenn irgendjemand oder irgendetwas massiv nervt oder etwas komplett schief l\u00e4uft!!!), … kann ich dann doch nicht einfach nach Hause rasen, um mich umzuziehen?!<\/p>\n KLEIDUNG<\/strong> wird f\u00fcr mich zunehmend zum Wohlf\u00fchlfaktor!<\/p>\n Ich will nicht mehr atemlos durch die Nacht ziehen, weil mir ein zu knappes Oberteil die Luft abschn\u00fcrt!<\/p>\n Ich will keine Kr\u00e4mpfe im Nabel mehr haben vor lauter Anstrengung, dass der Bauch sch\u00f6n flach erscheint!<\/p>\n Ich will nicht mehr herumzupfen m\u00fcssen aus lauter Angst, dass sich der enge Minirock zum breiten G\u00fcrtel zusammenschoppt!<\/p>\n Ich will nicht mehr auf spitzen Stilettos herumst\u00f6ckeln und einen Kn\u00f6chelbruch riskieren!<\/p>\n Ich will mich wohlf\u00fchlen!<\/strong><\/p>\n Ich will mich wohlf\u00fchlen in meiner origin\u00e4ren H\u00fclle, meiner Haut, die t\u00e4glich gepflegt werden will (Und je \u00e4lter ich werde, desto mehr Aufmerksamkeit wird hier verlangt, scheint mir jedenfalls so zu sein!). Ich will mich aber auch wohlf\u00fchlen in meiner \u00e4u\u00dferen H\u00fclle, meiner KLEIDUNG<\/strong>, egal, wann und egal, in welchen Situationen!<\/p>\n F\u00fchle ich mich wohl, bin ich gut gelaunt. Bin ich gut gelaunt, bin ich freundlich und nett zu meinen Mitmenschen. Bin ich freundlich und nett, werde ich mit einem L\u00e4cheln beschenkt. Werde ich mit einem L\u00e4cheln beschenkt, f\u00fchle ich mich wohl. F\u00fchle ich mich wohl, …<\/p>\n Eine absolute Win-win-Situation! Probiere es aus!<\/p>\n Wenn sich jeder Mensch wohl f\u00fchlen w\u00fcrde in seiner Haut \/ in seiner H\u00fclle, w\u00fcrde viel mehr gel\u00e4chelt werden auf dieser Welt und nicht mehr so viel gegrantelt, w\u00fcrden die Menschen mehr aus sich herausgehen und Fr\u00f6hlichkeit verbreiten, w\u00fcrde das Miteinander wieder in den Fokus geraten und nicht das Gegeneinander zu Zerst\u00f6rung f\u00fchren, w\u00fcrden mehr Spa\u00df, Lockerheit und Offenheit auf unserer Erde verbreitet sein als gestresste Isolation und Frustration!<\/p>\n Probiere es aus: Kleide dich so, dass du dich wohlf\u00fchlst und sei neugierig, was passiert!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mein Dienstgeber hat mich auf ein Seminar geschickt – 2 Tage zum Thema Sprechen & Auftreten! Es gab zum Thema „Wie spreche ich?“ viele \u00dcberraschungen, viele Erkenntnisse, viel Ern\u00fcchterung! Aber es war dank der Seminarleiterin und der anderen Teilnehmer:innen auch sehr lustig und alles in allem pr\u00e4gend und in Erinnerung bleibend! Aber mit den beiden … Weiterlesen