Was hat sich zum gestrigen Tag ge\u00e4ndert?<\/p>\n
Ich bin knapp vor dem Weckerl\u00e4uten wach geworden und damit nicht allzu sehr aus dem Schlaf geschreckt worden. Die Sommerzeit-Umstellungs-M\u00fcdigkeitsphase aber ungehindert vorhanden – g\u00e4hn!<\/p>\n
Das quasi schwei\u00dffreie Lauf-Outfit von gestern schnell \u00fcbergest\u00fclpt und mit einem Bussi aufs wehe (?) Knie das Stiegenhaus hinabgetrippelt\u00a0mit dem aufatmenden Ergebnis, dass es gar nicht mehr so arg weh tut.<\/p>\n
Die ersten Laufschritte\u00a0zwar noch abtastend\u00a0z\u00f6gerlich, aber zunehmend forscher. Mein Knie hat kapiert: machst du dein Frauchen heute nicht gl\u00fccklich, wird dieser Tag zum mentalen Fiasko – also streng dich an, bei\u00df den Meniskus zusammen und … lauf!<\/p>\n
Und es war gut so! 90 herrliche Minuten mit Schwerpunkt Prater-Abwege, Wald und weicher Boden. Ein riesenhafter Hase, der vor dem Eier-Verstecken Rei\u00dfaus nimmt und knapp an mir vorbeischrammt (ganz ehrlich: nicht einmal ein Superl\u00e4ufer aus Kenia h\u00e4tte da eine Chance gehabt, das Tier mit den langen Ohren zu \u00fcberholen!), Vogelgezwitscher, das sogar durch die Kopfh\u00f6rer dringt und die Hits der Stunde aus dem Geh\u00f6rgang verdr\u00e4ngt.<\/p>\n
Und wieder einmal bewahrheitet es sich: ich muss mich in der Fr\u00fch in irgendeiner Form k\u00f6rperlich bet\u00e4tigen, und sei es der Swiffer, mit dem ich durch die Wohnung tanze. Ich halte das viele Sitzen\u00a0im B\u00fcro einfach nicht aus, wenn ich vorher nicht einmal ordentlich ins Schwitzen gekommen bin (wobei: Swiffern\u00a0entlockt mir nicht einen einzigen Schwei\u00dftropfen, eher verniedlichte Fluchereien, wenn sich nicht jeder Staubfuzzel einf\u00e4ngen l\u00e4sst).<\/p>\n
In diesem Sinne: keep\u00a0on movin\u00b4!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Was hat sich zum gestrigen Tag ge\u00e4ndert? Ich bin knapp vor dem Weckerl\u00e4uten wach geworden und damit nicht allzu sehr aus dem Schlaf geschreckt worden. Die Sommerzeit-Umstellungs-M\u00fcdigkeitsphase aber ungehindert vorhanden – g\u00e4hn! Das quasi schwei\u00dffreie Lauf-Outfit von gestern schnell \u00fcbergest\u00fclpt und mit einem Bussi aufs wehe (?) Knie das Stiegenhaus hinabgetrippelt\u00a0mit dem aufatmenden Ergebnis, dass … Weiterlesen