Mein l\u00e4ngeres Schweigen hat den simplen Hintergrund, dass ich mich beim Langstreckenwandern eher auf\u00a0meine F\u00fc\u00dfe konzentriert habe\u00a0als auf die Agilit\u00e4t meiner Fingergelenke.<\/p>\n
Unsere diesj\u00e4hrige durchschnittliche Geh-Geschwindigkeit hat zwar knapp die Schallmauer von 5 km\/h verfehlt – und trotzdem haben wir wieder einmal eine Entschleunigung\u00a0der besonderen Art erfahren d\u00fcrfen,\u00a0untermalt von der Brandung des Atlantiks und der Einsamkeit im Landesinneren Galiziens.<\/p>\n
Dass es auch anders „gehen“ kann, haben wir dann bei einem Abstecher nach A Coruna\u00a0feststellen d\u00fcrfen, wo spindeld\u00fcrre\u00a0Athleten aus aller Herren L\u00e4nder f\u00fcr einen „Power-Walking“ Wettkampf trainiert haben. Hier mutiert das ansonsten eher gem\u00fctliche Nacheinander-Aufsetzen der Fu\u00dfsohlen zu einem Kampf zwischen Rechts und Links, zumal die Fu\u00dfstellung in dieser Sportart jeden guten Orthop\u00e4den aufschreien\u00a0lassen m\u00fcsste und der mitrei\u00dfende H\u00fcftschwung am Wiener Life Ball gut aufgehoben w\u00e4re.<\/p>\n
Und wie sich mein K\u00f6rper in drei Wochen ver\u00e4ndern kann, habe ich bei meinen ersten morgendlichen Lauf-Ausfl\u00fcgen, mit leichtem Entsetzen erfahren m\u00fcssen: von 5km\/h Geh-Bewegung auf 10 km\/h Lauf-Bewegung? Das wollte nur mein Kopf, der Rest meines Ich\u00a0hat sich dagegen gestr\u00e4ubt wie ein Schaf, das zum Scherer muss oder Bodo, wenn er das Wort „Arzt“ nur im Fl\u00fcsterton\u00a0h\u00f6rt. Im Yoga habe ich gelernt, den eigenen K\u00f6rper bewusster wahrzunehmen und auch mehr auf ihn zu h\u00f6ren. Mir\u00a0ist mittlerweile klar geworden, dass ich hier nichts beschleunigen kann, sondern dass ich meinem K\u00f6rper auch Zeit geben muss, vom Modus „slow\u00a0motion“ auf Modus „high intensity“ umschwenken zu k\u00f6nnen. Komisch nur, dass es umgekehrt herum immer viel einfacher ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mein l\u00e4ngeres Schweigen hat den simplen Hintergrund, dass ich mich beim Langstreckenwandern eher auf\u00a0meine F\u00fc\u00dfe konzentriert habe\u00a0als auf die Agilit\u00e4t meiner Fingergelenke. Unsere diesj\u00e4hrige durchschnittliche Geh-Geschwindigkeit hat zwar knapp die Schallmauer von 5 km\/h verfehlt – und trotzdem haben wir wieder einmal eine Entschleunigung\u00a0der besonderen Art erfahren d\u00fcrfen,\u00a0untermalt von der Brandung des Atlantiks und der … Weiterlesen