{"id":815,"date":"2015-07-31T11:25:30","date_gmt":"2015-07-31T09:25:30","guid":{"rendered":"https:\/\/luciaklatil.wordpress.com\/?p=815"},"modified":"2015-07-31T11:25:30","modified_gmt":"2015-07-31T09:25:30","slug":"wenn-der-durst-zu-maechtig-wird","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lucia.klatil.at\/blog\/?p=815","title":{"rendered":"Wenn der Durst zu m\u00e4chtig wird"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align:justify;\">Ich melde mich kurz zur\u00fcck (eigentlich schon gestern, aber da hat der Upload nicht wollen \ud83d\ude09 &#8211; zur\u00fcck von der Hitzel\u00e4hmung der vergangenen Tage, fast Wochen!<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Wie ich diese tropischen Temperaturen \u00fcberstanden habe? Tags\u00fcber im B\u00fcro auf Zitterkurs\u00a0heruntergetrimmte\u00a0Raumkonditionierung, beim Verlassen des Geb\u00e4udes dann\u00a0der hei\u00dfe Schlag ins Gesicht, der Gang schleppend langsam, Vermeidung\u00a0jeglicher Bewegung \u00fcber das gerade notwendige Ma\u00df hinaus, nachts im Eva-Kost\u00fcm ohne Decke und Kopfpolster mit zeitweiligem Kurzaufenthalt\u00a0auf der Terrasse, eine Wasserspr\u00fchflasche griffbereit.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Und was war da sportlich drin&amp;dran? Laufen eine einzige Katastrophe, weil auch in der Fr\u00fch\u00a0schon wieder\u00a0bzw. noch immer hohe Temperaturen auf meinen Organismus einwirkten,\u00a0was sich als\u00a0sehr nachteilig auf mein sowieso enormes Schwitzverhalten\u00a0ausgewirkt hat. Da konnte auch meine j\u00fcngste Lauf-Accessoire-Errungenschaft, ein Trinkgurt in dezent schrillen Farben \ud83d\ude42 nur sehr eingeschr\u00e4nkt Abhilfe gegen Durst und Fl\u00fcssigkeitsverlust bieten.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><a href=\"https:\/\/luciaklatil.files.wordpress.com\/2015\/07\/wp_20150712_08_56_43_pro.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-817\" src=\"https:\/\/luciaklatil.files.wordpress.com\/2015\/07\/wp_20150712_08_56_43_pro.jpg?w=169\" alt=\"WP_20150712_08_56_43_Pro\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/luciaklatil.files.wordpress.com\/2015\/07\/wp_20150712_08_57_22_pro.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-818\" src=\"https:\/\/luciaklatil.files.wordpress.com\/2015\/07\/wp_20150712_08_57_22_pro.jpg?w=300\" alt=\"WP_20150712_08_57_22_Pro\" width=\"300\" height=\"169\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Eigenartigerweise ist mein Trinkverhalten\u00a0zwischen Trinkschlauch\u00a0und Trinkblase\u00a0im Rucksack auf der einen Seite und\u00a0zwei 300ml Flaschen im Trinkgurt\u00a0auf der anderen Seite sehr unterschiedlich. Die Flascherln\u00a0sind immer viel schneller leer als die Trinkblase. Wenn ich da nicht unterwegs im Prater oder auf der Donauinsel\u00a0eine \u00f6ffentliche Trinkwasser-Zapfs\u00e4ule finde, ist mein Long Jog unm\u00f6glich zu bewerkstelligen!<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Und noch eine Erfahrung habe ich gemacht: je w\u00e4rmer und hei\u00dfer es ist, desto dringender muss ich mir was auf den Kopf setzen, am besten ein nass gemachtes Bandeau, denn aus meinem ovalen Sch\u00e4del schie\u00dfen unm\u00e4\u00dfig viele salzige Tropfen heraus, die durch die Locken noch mal ordentlich ins Wirbeln gebracht werden &#8211; manchmal komme ich mir vor wie ein Hund, der sich nach einem Sprung ins Wasser auf Land ordentlich durch- und absch\u00fcttelt.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Viel angenehmer, aber auch schwei\u00dftreibend, waren meine morgendlichen Yoga-Einheiten auf der noch schattigen Terrasse inmitten unserer doch recht \u00fcppigen Bepflanzung &#8211; die knallgelbe\u00a0Gie\u00dfkanne hat in dieser hei\u00dfen Sommerphase gute Dienste geleistet.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">F\u00fcr die kommende Sommersaison steht ein stylisch\u00a0gut durchdachter\u00a0Tyson-Ventilator auf der Wunschliste f\u00fcr die Wohnung\u00a0(f\u00fcr diese Saison hoffnungslos ausverkauft). Kann man sowas nicht auch f\u00fcr hitzige L\u00e4uferInnen erfinden?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich melde mich kurz zur\u00fcck (eigentlich schon gestern, aber da hat der Upload nicht wollen \ud83d\ude09 &#8211; zur\u00fcck von der Hitzel\u00e4hmung der vergangenen Tage, fast Wochen! Wie ich diese tropischen Temperaturen \u00fcberstanden habe? 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