Über mich

Ich liebe es, mich zu bewegen, mich körperlich zu verwöhnen und herauszufordern!
Ich liebe es, mich im Freien aufzuhalten!
Ich liebe es, diese Leidenschaften mit anderen Menschen zu teilen!
Gibt es daher etwas Schöneres, als diese drei Aspekte in der warmen Jahreszeit zu einer gemeinsamen Yoga- und/oder Fitness-Praxis im urbanen Grün zu vereinen?

Yoga – Fitness im Grünen

Ich biete zu unten angeführten Terminen und Locations folgende Einheiten an:

YOGA: Mix aus Hatha, Ashtanga, Vinyasa – 60 bis 90 Minuten
FITNESS: Ganzkörperkräftigung mit Eigengewicht – 60 Minuten

Locations:
diverse Park- / Grünanlagen in Wien innerstädtisch – genaue Angaben sind beim jeweiligen Termin angegeben

Zieh dir ein sportliches Outfit an, packe deine Matte, überrede deine Freundin / deinen Freund, mitzukommen – und bringe deinen Körper und Deine Seele zum Strahlen – gerne auch zum Schwitzen!
Meine Einheiten sind für alle Levels geeignet – daher: keine Scheu und einfach Spaß haben!
Bitte um Verständnis, dass die Einheiten nur bei Anmeldungen stattfinden!
Ich sage Danke für eine freiwillige Spende!

Warum im Grünen

Gute Gründe für Yoga – Fitness im Grünen
Frische Luft: animiert uns dazu, tiefer und freier zu atmen; dadurch wird unser Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt – gerade jetzt, wo ein Mund-Nasen-Schutz getragen werden muss, eine Wohltat – ein Plus an Lebensenergie!
Sonnenenergie: wir werden von einer angenehmen Wärme umarmt – in Zeiten des Nicht-Kontakts äußerst tröstend!
Hormoncocktail: Vitamin D und Serotin – geschüttelt, nicht gerührt – verursachen reines Glücksgefühl – und wer wünscht sich das momentan nicht?
Freiheit: nicht mehr daheim bleiben müssen, die Weite der Natur und den unerreichbaren Himmel hautnah erfahren – einfach die Arme ausbreiten und laut jubeln!
Positive Reize: in dieser schwierigen Zeit ist unser Nervenkorsett sehr beansprucht worden – im Freien können wir wieder zu unserem inneren Ruhepol finden oder uns einfach mal so richtig austoben!
Balance: jeder von uns ist in den letzten Wochen und Monaten aus dem Gleichgewicht gerissen worden – auf dem unebenen Wiesenboden finden wir wieder zu innerer Stärke und Ausgeglichenheit – nichts kann uns aus der Fassung bringen!

Teilnahme – Termine

    Um mein Yoga-Fitness-im-Grünen-Angebot, das stark wetter- und teilnehmerabhängig ist, für Dich besser organisieren zu können und um Missverständnissen vorzubeugen, bekommst Du ca. eine Stunde vor Beginn der jeweiligen Einheit eine Bestätigung oder Absage per Email!
    Ebenso bitte ich Dich, solltest Du doch nicht teilnehmen können, mir per Email abzusagen.

    Wann und wo möchtest du teilnehmen?

    Nächste Outdoor-Termine erst wieder ab Frühjahr / Sommer 2022!

    ... aber weiterhin verfügbar meine Indoor-Videos